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Astuces pour ne pas devenir dépendant aux jeux de turf

Écrit par: Fabrice - Juil• 01•12

C’est désormais connu, les jeux d’argent peuvent provoquer une certaine forme de dépendance et d’addiction. Et comme il fallait s’en douter, les paris hippiques n’échappent pas à cette règle. Comment alors jouer au turf de manière responsable?

Pour que cela reste un plaisir, il faut faire des jeux responsables.

Pour beaucoup de parieurs, les paris hippiques constituent une activité de détente et une source de plaisir. Ainsi, le fait de réaliser un pari hippique n’influe en rien sur le comportement de la personne. Malheureusement, il existe une petite catégorie de personnes qui deviennent dépendantes. Peu à peu, le turf devient alors une drogue, mettant en danger la santé mentale, financière, et parfois physique de la personne.

Pour les paris hippiques et sportifs, c’est le risque de perdre qui est souvent à la base de l’addiction. En effet, ce risque de perdre provoque une certaine excitation et de l’adrénaline, qui peuvent conduire à la dépendance. Pour éviter ce phénomène, il faut faire des jeux responsables. Comme cela, les jeux ne seront pas un fardeau dans votre vie. Lorsque la pratique devient non contrôlée et irrationnelle, on peut s’inquiéter et se poser les bonnes questions. Mais, avant d’en arriver là, voici nos quelques conseils:

1-       Pour jouer, il est nécessaire d’avoir une bonne santé mentale, c’est-à dire-être concentré, détendu et de bonne humeur ;

2-       Les paris hippiques est avant tout un jeu  de divertissement. Il faut donc garder ça en tête ;

3-       Il faut jouer seulement uniquement ce que l’on estime raisonnable de perdre ;

4-       Pour éviter tout pari compulsif, il faut se faire limiter auprès des meilleurs sites de turf ;

5-       On doit garder un historique des sommes gagnées et perdues.

Si le turf est un problème pour vous que faut–il faire ?

Si vous sentez qu’une certaine dépendance aux jeux commence à s’installer, vous pouvez déjà envisager de voir un spécialiste. Toutefois, en attendant d’arriver là, il existe des grilles susceptibles de vous aider à faire une première auto-évaluation.

Pour pouvoir juger votre niveau de dépendance, il est indispensable d’être honnête avec vous- même. Voici donc quelques questions à se poser :

1-       Est-ce qu’il vous arrive de vous absenter régulièrement de votre travail au détriment des jeux ?

2-       Est- ce qu’il vous arrive de passer une journée à jouer uniquement ?

3-       Vous est-il arrivé de mentir sur les sommes que vous pariez ?

4-       Après un pari perdu, est-ce que vous jouez immédiatement, dans le but de vous refaire ?

5-       Est-ce que les jeux amènent  un sentiment de dépression chez vous ?

6-       Est –ce que l’idée de jouer vous obsède-t-elle ?

7-       Est-ce que les jeux influent négativement sur votre comportement ?

Essayez de répondre à ces questions honnêtement. Si vous constatez que vous jouez pour le plaisir, c’est une bonne chose. Si par contre, vous constatez une certaine dépendance, sachez qu’il existe  des solutions.

Par exemple :

1-       vous pouvez limiter votre dépôt ;

2-       Garder un historique des transactions ;

3-       pratiquer une auto-exclusion pendant une semaine, 6 mois ou un an ;

4-       ou tout simplement clôturer son compte.

Les sites agréés par l’ARJEL pourront vous aider à faire des paris hippiques responsables pour que le jeu reste un plaisir.

Mais si tout cela ne suffit pas, il existe des institutions spécialisées dans le traitement de comportement addictif aux jeux, comme Adictel.

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